대전광역시노인복지관

🎵 신나는 음악과 함께하는 실버건강체조

– 노인맞춤돌봄서비스 생활교육프로그램 –

노인맞춤돌봄서비스 생활교육프로그램의 일환으로
5월 11일부터 15일까지 어르신들의 건강한 일상과 셀프케어를 위한
실버건강체조 활동을 진행했습니다.

이번 활동은 앗! 뜨거의 신나는 음악에 맞춰
생활지원사와 함께 동영상을 보며 따라 하는 체조 프로그램으로 진행되었습니다.
어르신들이 쉽게 따라 할 수 있는 동작들로 구성되어
집에서도 부담 없이 즐겁게 참여하실 수 있었습니다.

활동에 참여하신 어르신들께서는
“동작이 관광버스 춤 같아서 재미있다”,
“노래가 신나니까 운동하는 기분보다 놀러 온 것 같다”며
웃음 가득한 반응을 보여주셨습니다.

특히 익숙한 트로트 음악에 맞춰 몸을 움직이며
자연스럽게 스트레칭과 운동을 할 수 있어
어르신들의 만족도가 높았으며,
생활지원사와 함께 웃고 이야기 나누는 시간 속에서
정서적인 활력도 함께 느낄 수 있었습니다.

앞으로도 어르신들이 일상 속에서 즐겁게 참여할 수 있는
다양한 생활교육프로그램을 통해
건강한 생활습관 형성과 활기찬 노후를 지원해 나가겠습니다.

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